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Esci dalla gabbia dei tuoi pensieri. Come vincere i circoli viziosi che ti paralizzano e imparare a vivere il momento presente

Serge Marquis

Dallautore di Ferma il criceto che hai intesta!, brevi racconti che ci mostrano come spezzare il circolo vizioso che paralizza la nostra mente e uscire dalle gabbie che da soli ci costruiamo. «Serge Marquis insegna a esercitarsi per vincere le nostre fisime: fermiamo la ruota, plachiamo le tensioni» - Luciana Littizzetto Quali sono le chiavi per una mente, e unesistenza, felice? Dallautore bestseller Serge Marquis, una guida preziosa per superare le nostre insicurezze e vivere a pieno la nostra vita Ansia, narcisismo, perfezionismo, desiderio, orgoglio, insofferenza, senso di colpa: tutti noi ci confrontiamo con le tante manifestazioni del nostro ego, e tutti noi ci troviamo spesso imprigionati nel continuo mormorio costruito dalla nostra mente. Eppure, con i giusti strumenti, è possibile trovare le chiavi per comprendere e dominare le nostre paure e avviarci verso unesistenza felice. Il dottor Serge Marquis, forte di oltre trentanni di esperienza nel trattamento dei disturbi da stress e ansia e autore del bestseller «Ferma il criceto che hai in testa!», raccoglie in questo libro brevi racconti in cui gli animali protagonisti delle diverse storie rappresentano in modo chiaro e coinvolgente i desideri, i dubbi e le inquietudini che ogni giorno popolano i nostri pensieri e ci mostra, racconto dopo racconto, come spezzare il circolo vizioso che paralizza la nostra mente e uscire dalle gabbie che da soli ci costruiamo. Perché, come ci insegna lautore, a furia di seguire le tante voci dei nostri pensieri, tutti noi ci ritroviamo troppo spesso a rimpiangere il passato o a temere il futuro, dimenticando che «la soluzione di un problema è nel presente».

Titolo: “Esci dalla gabbia dei tuoi pensieri”, sottotitolo: “Come vincere i circoli viziosi che ti paralizzano e imparare a vivere il momento presente”. Lo scrittore è il medico canadese Serge Marquis, esperto in disturbi di ansia e stress, già autore del libro “Ferma il criceto che hai in … Esci dalla gabbia dei tuoi pensieri. Come vincere i circoli viziosi che ti paralizzano e imparare a vivere il momento presente PDF online - Facile! Registrati sul nostro sito web elbe-kirchentag.de e scarica il libro di Esci dalla gabbia dei tuoi pensieri. Come vincere i circoli viziosi che ti paralizzano e imparare a vivere il momento presente e altri libri dell'autore Serge Marquis ...

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9788817119894 ISBN
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