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Piccoli momenti di mindfulness

Patrizia Collard

La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e a essere nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente cerchiamo di relazionarci alla frenesia del mondo che ci circonda. Cercate di trovare dieci minuti al giorno per praticare questi esercizi e vi scoprirete liberi dallo stress. In questo piccolo libro troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness di cinque o dieci minuti luno.

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9788804675815 ISBN
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Piccoli momenti di mindfulness è un libro di Patrizia Collard pubblicato da Mondadori nella collana Comefare: acquista su IBS a 10.20€!

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Libro di Collard Patrizia, Piccoli momenti di mindfulness, dell'editore Mondadori, collana Comefare. Percorso di lettura del libro: Medicina e salute, Malattie, Lavoro e stress.

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Jessica Kolhmann

Piccoli momenti di mindfulness. (Italiano) Copertina flessibile – 19 gennaio 2016. Scopri tutti i libri, leggi le informazioni sull'autore e molto altro. Questo articolo è acquistabile con il Bonus Cultura e con il Bonus Carta del Docente quando venduto e spedito direttamente da Amazon.